Khasiat Buah Nanas

Pandawa FM, ( Tanjungpinang ) - Nanas adalah salah satu buah yang yang tinggi mengandung air dan banyak menyediakan vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan dapat membantu memecah protein hewani. 

Beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan:

• Mengandung tinggi vitamin dan mineral :

• Mengandung kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal
• Mengandung fosfor yang bermanfaat untuk mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Mengandung vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat betakaroten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru –paru dan kanker rongga mulut.
• Mangan, yaitu mineral penting yang tidak dapat dibuat oleh tubuh juga dapat ditemukan di buah nanas. Mangan mendukung pekembang dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan juga gangguan pada metabolisme.

• Mengandung enzim

Nanas juga mengandung enzim khusus yang disebut dengan Bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi, bahkan memiliki khasiat yang yang tak kalah dengan dengan obat – obattan ampuh. Terutama jika Bromelain dikombinasikan dengan rempah – rempah seperti kunyit ( kurkumin ).

• Khasiat lainnya

• Menurunkan tekanan darah
• Mencegah mual
• Meredakan sembelit
• Rendah kalori untuk menurunkan beran badan tubuh
• Mengatur kelenjar tiroid dan mengurangi resiko gondok  Mengandung agen anti pembekuan darah
• Mengurangi pembengkakan tenggorokan akibat bronkitis dan asma
• Mengandung pektin tinggi yang membantu mengeluarkan logam berat dan racun dalam tubuh
• Anti pembekuan darah

Demikian khasiat dan manfaat dari buah nanas,jadi jangan ragu lagi untuk melepaskan dahaga ya Mitra Pandawa sehabis beraktivitas.

Sumber: Carakhasiatmanfaat. Com